中井海斗

こんにちは！エターナルフィットの中井です。 以前「ビタミンの種類と役割」についての記事を書かせていただきました。この記事はその続きとなります！ 今回は脂溶性ビタミンの特性について1つずつざっくりと紹介していきます。是非、ボディメイクやダイエ...

「ビタミン摂取」本当に足りていますか…？ こんにちは！初めまして、エターナルフィットトレーナーの中井です。 今回は五大栄養素の1つであるビタミンとはどのようなものか、また、種類はどれだけあるのかをお話しさせていただきます！ ビタミンって何？...