栄養

皆さんこんにちは！エターナルフィットトレーナーの中井です！現代の忙しいライフスタイルとストレスフルな環境は、私たちの免疫力に大きな影響を与えます。免疫力を高めるためには、栄養バランスの取れた食事が不可欠です。今回は、免疫力を強化するために役...

こんにちは！エターナルフィット厚別店長の矢坂です！さて、これまでにカフェインの効果やデメリットにフォーカスした記事を書いてきました。今回は、カフェインがお肌に与える影響について解説をしていきます。もし、最近肌トラブルにお悩みの方で珈琲を多く...

こんにちは！エターナルフィット厚別店長の矢坂です！皆さんカフェインは摂取していますか？カフェインのメリットやデメリットについては過去の記事でも紹介をしてきました。今回はカフェインの効果について触れた上で、特にデメリットについて深掘りをしてい...

こんにちは！エターナルフィット厚別店長の矢坂です！前回、熱中症予防のための水分摂取や栄養摂取について解説をさせていただきました。今回は、熱中症予防に役立つ食品の選び方、夏向けのヘルシーレシピ、そして効果的な食事の取り方とタイミングについて詳...